Ken je dat? Dat je nee wilt zeggen, maar dat lastig vindt? Ik kom veel verschillende manieren tegen hoe mensen daar mee om gaan. Niet allemaal zijn ze even effectief. Een voorbeeld:
“Ik weet niet zeker of het lukt om het dan af te hebben.”
Jij denkt wellicht dat je de ander hebt laten weten dat het waarschijnlijk niet haalbaar is; de ander denkt dat jij alles gaat proberen om er voor te zorgen dat het wel gaat lukt. En er is een grote kans dat jij zelf ook de druk voelt om toch voor elkaar te krijgen dat het wel lukt.
Maar wat kun je dan wel zeggen?
Voor jezelf (en de ander) is het prettiger om duidelijk te zijn in je antwoord. Een mogelijke reactie is bijvoorbeeld: “Nee, het gaat me niet lukken om het dan af te hebben, maar een week later is wel haalbaar.”
Daarmee heb jij een reële deadline en dus minder stress en de ander weet waar hij/zij aan toe is.